Ejercicios hipopresivos: Mucho más que abdominales (Psicología y salud) por Piti Pinsach

Ejercicios hipopresivos: Mucho más que abdominales (Psicología y salud) por Piti Pinsach

Titulo del libro: Ejercicios hipopresivos: Mucho más que abdominales (Psicología y salud)

Autor: Piti Pinsach

Número de páginas: 292 páginas

Fecha de lanzamiento: April 14, 2015

Editor: La Esfera de los Libros

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Piti Pinsach con Ejercicios hipopresivos: Mucho más que abdominales (Psicología y salud)

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual.



Como reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.



• Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?


• Reeducación postural y dolores de espalda


• Aprende a relajar tu diafragma


• Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva


• Recuperación del parto



Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado… Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan.